acari（あかり） 
世の中は、
さまざまな人たちが、
さまざまな考え方をもっています。
幸せになるために、
自分らしい自分でいるための考え方＝価値観
をもって生きています。
その中には、
共感できる価値観もあれば、
まったく共感できない価値観もあります。
それは、
人それぞれの捉え方があるものなので、
当然のことだといえます。
ですが、世の中には、
大多数の人が理想的だとする
一定の価値観というものが存在します。
例えば、
社会的ステータスでいうと、
収入が多い安定的な仕事に就いていた方が
望ましいという価値観。
給与所得者であれば、
フリーターや契約社員よりは、
官公庁や安定企業に勤めている
正社員である方が良い。
起業家であれば、
会社を経営していて
会社規模が大きく、
経営もうまくいっているといった
ステータスが望ましいという価値観。
人間性でいうと、
温厚で、人当たりが良くて、
友達が多い方が良いという価値観。
性別による差別的な価値観も
未だに耳にします。
男性なら、男らしく、イケメンで、
高身長・高学歴・高収入であればなおさら良い。
女性なら、女性らしく、
美人で、細身で、上品な振る舞いが良い。
結婚は30歳までにして、
子供は産んだ方が良い。
婚姻歴ステータスでいうと、
離婚歴は無い方が良い…。
一体、誰が、いつ、
それが一般的に理想的だとする価値観だと
決めたのでしょうか。
これらの一般的に理想的とされる価値観から
外れた価値観をもっていると、
他人から批判されたり、
見下されたり、
軽く扱われたりして、
人として劣っていると
誤解されてしまうことがあります。
その結果、
疲れてしまったり、
孤独を感じてしまったりして、
生きづらく感じることも
あるのではないでしょうか。
大多数の人が良しとする
理想的な価値観は
私が理想とする価値観とは違うものです。
私は、そういった価値観を
押し付けられることが
とても苦手です。
自分の幸せの形は、
自分の価値観で決まるもの。
幸せになるために
他人の価値観に左右されずに
自分の価値観に合った選択をしていくのは
とても重要なことだと考えています。
自分の価値観に沿って
生きることができると、
やる気が湧いて
興味深い姿勢で取り組めるため、
過程も結果も楽しむことができます。
生きがいを感じながら過ごせるので、
幸福感を感じやすいはずです。
他人の価値観に押し付けられたり、
振り回されたりして、
生きづらくなったら、
いったん、自分軸を取り戻す
リトリートをしてみましょう。
休暇をとって、
自分を知っている人のいない遠くの場所へ旅をして
一人になってみる。
旅で見かける風景に集中して、
思い出し考えてしまう瞬間を無くしてみる。
誤解を解きたい、弁解したい、
そういった悔しさを手放して忘れてみる。
読書をして、
新たな自分に出会うための
インプットの時間を過ごしてみる。
過ごしたいと思うがままに
シンプルに過ごしてみる。
ここ、沖縄の青い海の前に広がる浜辺に座って、
ゆっくりとくつろいでみてください。
深呼吸をして
のんびりと穏やかな時間を
過ごしてみてください。
場所を変えてみると、
気分も変わって、
またいつもの自分の価値観を糧に、
がんばれる気持ちが湧いてくるはずです。