-
大地と溶け合う
身近なことにありがとう
今、生きていること。 五感を生かして過ごせること。 朝起きて目が覚めること。 お腹を満たす食べ物があ […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
自然へのありがとう
私たちが今生きているのは呼吸があるから。 この呼吸に、耳を傾けたり ゆったりと意識を向けたことはあり […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
目を閉じて自然の音を楽しむ
沖縄は、海遊びがとても人気ですが、 実は…山登りもとてもおすすめなのです。 山登りで人気のスポットと […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
お花の香りを嗅いでみる
歩いていると、 様々なお花と出会うことができる沖縄。 カラフルなお花を眺めることで、 心も大喜びする […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
雨上がりの虹を見た瞬間
雨が上がって空を眺めると、 タイミングが合えば 虹を見ることができます。 虹を見つけることができると […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
観葉植物が教えてくれたこと
緑の植物を眺めると自然と心がリラックスしてきますよね。 この自然に感じる心の感覚って素敵です。 皆さ […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
人と比べることをやめてみる
ポジティブな性格だからいい。 ネガティブな性格だからポジテイブになりたい。 生きていると、年齢を重ね […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
早起きをした自分へのご褒美
朝日を浴びる時間を作ったときってなんだか心にも余裕がある気持ちに…。 早起きをすることで、時間が有効 […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
目を閉じてただ風を感じる時間
起きている時間は、 ずーっと眼が働いている状態にあります。 すると、 気づかない間に眼が疲れていき、 […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
ゆっくりと深呼吸してみる
深く吸って吐いて、また吸って。 空を見上げて行ってみたり、 緑の景色を眺めてみたり…。 自分の心地よ […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
感情が生まれる素晴らしさ
沢山笑うとき、悲しくて泣きたいとき。 悔しいとき、怒りたい気持ち。 愛が溢れるとき。美味しいもの食べ […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
土に触れる心地よさ
小さい頃に、土によく触れていたという 経験はありませんか？ 私も、小さい頃の思い出を振り返ってみると […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
生き物との出逢いを楽しむ
山登りをしていると、 色んな生き物と出逢うことが多くあります。 普段は、 車を使うことが多い中… 歩 […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
雲の動きを眺めてみる
ゆったりと流れる雲の動き…。 普段は、 「今日は曇りだね」や、「晴れている！」と 教えてくれます。 […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
自然の温かさを感じる
緑の葉っぱを眺めていると、 太陽からのエネルギーを受けて いきいきとしている様子が見えます。 葉っぱ […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
波の音に心癒される
波音を聴くと、心が落ち着いていく…。 不思議な感覚。 皆さんの中にも このような経験がある方がいるの […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
沖縄お花編 ハイビスカス
沖縄で過ごしていると、 色鮮やかなお花と出会うことが多いと思います。 お花を眺めていると、 「綺麗だ […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
川水に足を浸かるひととき
川や海の水に手や足をつけて、ゆったりとする時間。 素肌で自然を感じるとき＝アーシング。 アーシングの […]-
りな
-
りな
-
リトリートLAB大地と溶け合う
