りな 
海や山、空を見て何を感じますか？
「綺麗だなぁ」、「生きていることに有難う」、「この景色を見れて幸せ」
などいろんな感情を抱くと思います。
その感情で、心が温かくなることでしょう。
私たちが生きている日常の中で、自然は多くのことを教えてくれます。
1日の時間の中で空の色が変化していくことで時間を伝えてくれたり、
季節の花が咲くときには、春の訪れを知らせてくれたり、
曇ってきて風が少し冷たく感じると雨が降ったり、
私たちは、自然と共存して生きていることを感じます。
現代過ごしている私たちの生活環境は、
ありとあらゆる便利なもので囲まれています！
スマートフォンに至っては持っていないと不安…。と
感じている方も多いかもしれません。
もちろん、仕事や連絡のツールで必要です。
ですが、可能な範囲でいいので
３０分や１時間のデジタルデトックス時間を１日の中で
作ってみることをおすすめします。
デジタルデトックスの時間を作ることで
ブルーライトを避けることで睡眠の質が上がったり、
情報過多から離れることで不安やストレスが減少されたり、
”今”に集中して過ごせる時間が増えたり…など様々ないいことが多くあります！
きづかない間に依存してしまっている現状。
それが全て悪いのではなく、バランスをとれると心地よいと感じます。
自分のバランスを見つけて、日常を穏やかに過ごせますように。
リトリート沖縄では、
自然で穏やかに過ごしたい方におすすめのキャンプギアの
レンタルなども行っています。
ぜひ、ホームページも覗いてみてください。