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海に浸かる
ありのままの私を見つめて
”ありのまま”と聞くと、何を感じますか？ 自然体の私、何者でもない私、素直な私、 いろんな私の姿をイ […]-
りな
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りな
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人とつながる
ゆったりと歩くことで見つかる発見
沖縄で生活していると、 車社会ということもあり車で様々な場所を訪れることが多くなります。 車は、とて […]-
りな
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りな
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大地と溶け合う
温かい夕暮れを眺めて
沖縄で過ごしていると「空が広い、景色が美しい」と感じたことはありませんか？ 県外と比べて高い建物が少 […]-
りな
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りな
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命をいただく
育てることの面白さを感じる
大人になって土に触れる時間ってありますか？ 振り返ってみると、小学生のときに野菜を育てた以来、 土に […]-
りな
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大地と溶け合う
素足で繋がる私と大地
ゆったりとした朝に、海へ向かうと 静けさの中で、潮風を浴びてただ波の音を感じることができる。 そのと […]-
りな
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りな
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大地と溶け合う
余白を作ると見えてくるもの
「今日は、これとこれとこの予定あって、、その後には…」、 と予定を詰め込み過ぎる経験はありませんか？ […]-
りな
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りな
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人とつながる
旅へ出かけるときの足音
県外から沖縄へ出発するとき。 キャンプ場へ向かうとき。 トレッキングを始めるとき。 行ったことないビ […]-
りな
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りな
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命をいただく
もう十分だと認めるとき
「これもしたい！」、「あれも欲しい！」、 「２４時間の時間では足りない！」 この言葉をよく耳にす […]-
りな
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りな
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大地と溶け合う
大自然が教えてくれること
海や山、空を見て何を感じますか？ 「綺麗だなぁ」、「生きていることに有難う」、「この景色を見れて幸せ […]-
りな
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海に浸かる
海に向かって深呼吸するとき
深呼吸。 その言葉を聞くと、吸って…吐いて。とイメージできます。 この呼吸をする中、思考がスッキリし […]-
りな
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りな
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人とつながる
頑張らなくてもいいと思えた瞬間
日々を過ごしていると、 ”達成できなかった””これもやりたかった””まだできる。頑張って！”などの感 […]-
りな
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りな
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大地と溶け合う
自然の音だけに身をゆだねるとき
朝、目を覚ましたときに感じる音はなんですか？ もちろん、朝のアラームの音で目覚める方も多いと思います […]-
りな
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りな
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星空に包まれる
決めることで進んでいく物事とは？
保育園児や小学生のときに 「⚪︎⚪︎になりたい！」と夢を掲げたことは誰もがあると思います。 そのとき […]-
りな
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りな
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大地と溶け合う
どんな自分も好きになること
もし、「自分の好きなところは？」と聞かれたら、 皆さんは何と答えますか？ ⚫︎持ち前の明るさで皆と仲 […]-
りな
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りな
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大地と溶け合う
太陽を浴びて食事を楽しむ
太陽を浴びて食事を楽しむ時間とは？ この言葉を聴いて何をイメージしますか？ 暑い！や、太陽のパワーは […]-
りな
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大地と溶け合う
何もしない時間を作ることで
日常を過ごしていると、 「あれもしなきゃ！」、「これもしたい！」、「時間が足りない…。」と 思うこと […]-
りな
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大地と溶け合う
大きく深呼吸して空を見上げる
空を見上げると自然と胸が広がっていく感覚に…。 皆さんは、 日常の中で、”深呼吸”する時間を作ってい […]-
りな
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りな
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大地と溶け合う
１日１回自分を抱きしめる
普段頑張っている自分を 自分で褒めることはありますか？ 褒めるという言葉を聞くと、 何だか難しく感じ […]-
りな
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