みわ 
あなたはなりたい自分を明確に語れますか？
あんな風になりたい、こんな暮らしがしたいなど・・・
漠然とした理想はあるかもしれませんが、いつまでにどうやってそれを叶えるのか、そこまで具体敵に落とし込んでいる人は少ないと思います。
私はコロナ禍になりいろんな環境が変わったのですが、その中で出会った人や行動で、数年前と比べて毎日ワクワクして生きられるようになりました。
もちろん表面的には上手くいかないこともありますが、
子どもが朝のんびりしすぎていつもバタバタしているなど・・・（笑）
過ごす場所、関わる人が変わったことで考え方も変わってきて、未来を見据えて行動できるようになったと感じています。
いろんな変化があった中でも、毎朝手帳で1日の行動管理を始めたことは、今の私にも大きな影響を与えていると感じます。
自分のゴールを決めたら、具体的な行動まで計画することが理想を叶えるためには必須だと知ったからです。
当たり前のことですが、これをできている人はあまりいないと思います。
1日24時間のうちの1%＝約15分
毎朝15分だけは手帳を開いて、
左側のページに1日のタスクを細かく書き出して、優先順位をつけ、何時に何をするのかというところまで記入していきます。
右側のページはジャーナリングに使っています。
ジャーナリングは「書く瞑想」と呼ばれるもので
その時の感情をそのまま書き出しています。
一言だけだったり、すごく長く書いたり、細かいルールは決めず、その日の気分によって変えています。
この「書く」という作業が頭と心を整えてくれて、スッキリする感覚があるので私的にはOKです。
この作業をすることにより、入ってくる情報や、自分の考え方が変わっていき、世界が広く見えるようになりました。
そもそも、自分が狭い世界で生きていることにも気がついていなかったんですよね。
世界は思っている以上にずっとずっと広いです。
理想の働き方や、なりたい自分の姿が誰にでもあると思います。
それは、毎日同じ場所にいて、同じ人と関わり、同じ仕事をこなすだけでは叶いません。
当たり前の日常はとても幸せなことですが、
あなたは現状に満足していますか？
理想の家に住めていますか？
欲しいだけの収入を得られていますか？
大切な人を十分幸せにできていますか？
何より、あなたは本当に今が最高に幸せでしょうか？
自分の人生は、もっと『欲張り』に『貪欲』に生きてもいいと考えています。
叶えたい自分があるなら、行動あるのみです。
まずはいつもとは違う場所に行ってみることもおすすめです。
緑の上を裸足で歩くだけでも、新しい感覚に出会えるかもしれませんね。
ワクワクしながらなりたい自分になっていきましょう。