みわ 
あなたは考えても仕方のない悩みや、後悔、長年くすぶっている怒りなどを持っていますか？
「No」と答えた方は自分自身の思考や感情をしかりと処理できており、幸せに生きている方だと思います。
私自身は最近は「No」と言えるようになってきた気もしますが、以前の私はどちらかと言えば「Yes」だったと思います。
生きていればいろいろありますし、だれにでも過去に思い出したくもないような経験を持っているものですよね。
しかし、あなたは考えても仕方のない悩みや、後悔、長年くすぶっている怒りなどは、昔は自分の情緒を安定させるために必要なものだったかもしれませんが、今となっては不要なものではないですか？
それらをずっと抱えていることで、色んなアプリを開いたままの動きの悪いスマホやパソコンのように、脳の働きを邪魔し、遅くします。
一つ一つは大したことではないかもしれませんし、最初は特に問題ではなかったかもしれません。
しかし、それらが積み重なると頭の処理速度も遅くなり、だんだん思うように動かなくなってくるものです。
集中したいことがある時に、その怒りや悩みが頭をチラついたり、ふとした瞬間に思い出して、自分の意思決定を阻害します。
何より、自分自身が辛いのではないでしょうか。
昔あった嫌なことや後悔したことを思い出して、また同じ感情に浸って、胸が苦しくなったり・・・。
そんな自分から卒業しませんか？
昔の自分を大事にするのも良いことですが、今の自分をもっと大切にしていきたいですよね。
最近、読んだ本にもそのようなことが書かれていました。
『足りないものに目を向けると今あるものが見えなくなる。
今あるものに目を向ければ足りないものが手に入る。』
これまで抱えてきたことは、自分を成長させてくれる出来事だったとに感謝して手放すことで、
あなたが本当に大事にすべきことが見えてくることもあるのではないでしょうか。
頭の中のスペースを空けてあげることできっと素敵な新しいことが入ってくるものだと思いますよ。
頭の中の悩みや、後悔、怒りなどを手放すには、環境を変えてみることが一番です。
自然を大いに感じられる沖縄で綺麗な海にボードを浮かべ、自然に全てを任せてみるのもいかがですか？
本当に大事にすべきことを大事にできる自分になりましょう。