りな 
「あれもしたい、これもしたい」、
「どれから手を付けたらいいかわからない…」など
色んなことを頭で考えている方も多いと思います！
選択肢があることは素晴らしいことですが、
「やらない」と選択してみることもおすすめです。
「足るを知る」という言葉があるように、
”今あることに感謝して丁寧に”
行っていくと徐々に見えてくると感じます。
もしくは、
今考えている頭の中を思いっきり
ノートに書いてみてください。
不思議と整頓されていき
優先順位などに気づくと思います！
私は、上記の方法をよく行っています。
昔だと、答えのわからないことを
”考えては悩む”というループを繰り返していました。
しかし、
自分と向き合い可視化することで
また新しい自分と出逢うことができました。
最後に、
どうしても思考を休めたいときには
キャンドルを焚いたり、キャンプで焚き火をして
炎を眺める時間を作ることをおすすめします。
ぼーっと眺めることで
心と身体、頭のリフレッシュになりますよ。
リトリート沖縄では、
様々なキャンプギアをレンタルしています！
ぜひ、ホームページをチェックしてみてください。