りな 
お散歩をしているとき、
温かい木漏れ日を感じたことはありませんか？
木陰だと少し肌寒く感じるけど、
木漏れ日のある場所は心地いい温度だったりします。
公園やキャンプ場を訪れても、
区画のスポットによって心地いい温度は変わりますよね。
自然の関係性と似ている私たちの身体は、
冷えたりすることもあれば、熱くなることもあります。
それぞれの季節や個人の体調にとって変化することも。
そのときには、身体が温度のバランスを取ろうと頑張ってくれます。
私達の身体が持つパワーってほんとに素晴らしいなぁと。
こうしてみると、自然も私たちの身体もすべてバランスが大事になります。
日常を過ごしていると、
感情のコントロールが難しい時ももちろん出てきますが、
そのときには、そっと目を瞑って穏やかな自然の中にいる自分自身をイメージしてみてください。
きっと少しずつ穏やかな気持ちになってくることがあります。
日々、一生懸命生きている私たちの身体。
自然の中に身を委ねて過ごす時間の中で見えてくるものもあります。
”少し疲れすぎている…”と感じている方は、
ぜひ自然に触れる時間を多めにとってみてください。
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