りな 
朝の過ごし方って大事とは聞いていても、、
どう過ごすことが正解なの？と感じる方も多いのではないでしょうか。
朝の時間は、日中と比べると
静けさがあり何かするときには集中して物事が進むと思います。
この朝の静けさを体験したことがある人はわかると思いますが、
この時間に”何をする？””どう感じて過ごす？”がとても大事になります。
そのときには、
静かな朝だからこそ自分と向き合う時間も大切に。
少しでも向き合うことで、
”じぶんが本当に求めていること”、”本当はどうしたい？”など
感情が芽生えてくるのではないでしょうか。
感情が芽生える時には、思いのままにノートに思いっきり描いたりして
自分の思考を整理してみてもいいですね。
朝起きて、フレッシュな状態の頭の中の思考を
整えることで１日の始まりは変わってくると感じます。
私自身、
朝の早起きがとても苦手でした。
しかし、朝に少しでも”早起きをした喜び”を作ることで
今では早起きをすることが楽しみになっているのです。
人生の時間は誰しも２４時間と限られています。
その時間の使い方は自由ですが、
丁寧に整えながら使うことで本当に集中したい物事への
フォーカスが変わってくると感じています。
沖縄へ訪れると、
朝には鳥の鳴き声や、海の近くだと波音など
自然の音に触れる機会も多くなります。
ぜひ、このゆったりとした朝時間を
沖縄ならではととらえて楽しんでみてください。
リトリート沖縄では、
沖縄での自然遊びをより楽しくするキャンプギアの
レンタルなども行っています。ぜひ、ホームページなども覗いてみてください。