みわ 
毎日、目の前のことをこなしていると、
日々いろんな物や人、情報に追われて疲れてしまうこともありますよね。
私も日々の仕事や家のことで頭がパンパンになり、心に余裕がなくなることがあります。
特に最近はSNSで仕事関係の人とも繋がっていて、プライベートと仕事の境目が曖昧だったりするので、
休みの日でも仕事のタスクを思い出したり（急ぎではないことでも）、
やらなければいけないことが頭にチラついたりして、なんとなく休めない・・・
このような状況に陥っている現代人は多い気がします。
SNSで仕事関係の人とも繋がること自体は、良いこともあるのですが、
それが自分にとってストレスになっていては元も子もないですよね。
最近の私も、自分が休んでいたり、子どもと楽しんでいる様子をSNSにアップするのをなんとなく躊躇してしまったり、
やらなければならない事に追われている感覚が常にあって、ネイルに行ったり、カフェでゆっくり本を読んだりすることに、なぜか罪悪感を感じてしまっていました。
好きな事をしているはずで、それをしていい時間のはずなのに心から楽しめていない・・・。
こうして書いてみると自分を客観的に見れるので、結構追い詰められていることに気が付きますね（笑）
誰かに責められているとかではなく、自分の心の余裕のなさの問題なんですよね。
そしてこのように悩んでいる方は、私だけじゃないのかな、と思います。
自分でいうのもなんですが、笑
そういった方はおそらく真面目なのだと思います。
誠実にしっかりやり切りたいと思うからこそ、できてない自分を責めてしまっている。
しかし自分の体力や時間にはどうしても限界があります。
そこを知った上で、自分にとって一番大切にしたい価値観は何なのかを知り、やるべきことの優先順位をつけて日々取り組んでいくことが大事だなと改めて思うのです。
もちろん、その中にしっかりと休みのスケジュールを組み込みましょう。
”休むことも仕事関係の方ややクライアント様のため”
自分が全力出せない状態であれば、いずれ迷惑をかけることになりかねません。
自分に休むことに許可を出してあげませんか？
どうしてもスマホが気になって休日もメールをチェックしてしまうということであれば、強制的にスマホをさわれない環境にしてしまうのは一つの手です。
海の上に行ってしまえばスマホはなかなかさわれないと思うので、SUPボードを浮かべてゆらゆら揺られながら休む時間をとってみませんか？
あなたの心に余裕が生まれ、また前に進んでいけますように・・・