みわ 
私たちは日々いろんな物や人、情報に囲まれていて、膨大な情報を目まぐるしい勢いで処理しています。
お仕事が休みの日でも、テレビやSNSなど、常に何かの情報に触れていて私達の思考や感情は大忙しです。
そんな日常に、言ってしまえば”慣れ”てしまっている私たちですが、そこから距離をおき、スマホやテレビではなく、自然に触れる時間を意識していますか？
そして、「自分はこれが好きだ」と再認識する時間をとっているでしょうか。
忙しない日々の中で、仕事をバリバリこなしたいし、家族との時間も大切にしたい。そうなると、自分だけの時間を持つことに躊躇している方もいるかもしれませんね・・・
しかし、自分の価値観をちゃんと自分で知ること。
そして人はすぐ忘れてしまう生き物なので、定期的に振り返ること。ちゃんと”自分”に立ち戻る時間はとても大切だと私は考えています。
常に先のスケジュールを気にして、思考をぐるぐる回転させ、いかに効率よくタスクをこなしていくかというように、今ではなく未来に意識が行き過ぎることも、
忙しくしていればよくある話だと思いますが、
今の自分が大切にしたいことを忘れては、先の未来に行っても「あれ？何を頑張っていたんだっけ？」となるのがオチだと思います。
頑張ることが目的になってしまい、気がついたら迷走していた、なんて状況に陥っている大人は多いと思います。
仕事をすることや、頑張ることは大切なことですが、
自然に触れながら自分を見つめる時間を取ることで
さらにエネルギーが溢れてくるものです。
緑色は、色彩心理学においてもは気持ちを安定させ、心や体の緊張をゆるめる効果があるとされています。
心身ともに癒されることで、自分を客観視できて余裕のある心が生まれます。
少しでもそんな時間を取ることで、自分がアップデートされ、周りの人を今よりさらに幸せにしていける循環が生まれます。
また、今いる場所だけにとどまらず、もっと上の幸せを目指していくためにも、”自分”に立ち戻る時間を大切にし、思いっきり癒しの時間を与えてみませんか。
情報に溢れる日常から離れて、自然の多い沖縄で緑に囲まれながら時間を過ごしてみるのもいいですね。