みわ 
普段の生活でパソコンやスマートフォンを普段使用されている方がほとんどだと思います。
仕事柄、常にスマホの通知を気にされている方も多いのではないでしょうか。
もれなく私もその1人です。
仕事に限らず、常に手にスマホを握りしめており、少し時間ができればスマホを開いて、無駄にネットニュースを見ていたり、
食事中もスマホを開いて常に情報に触れているので、食べ終わったあとに「どんな味だったけ？」となってる自分に最近気が付きました。
せっかく素敵な場所で美味しいものを食べていたり、体に良いものを食べていたとしても、その瞬間を大切にできていないなんてとてももったいないですよね。
時短、効率などを求めて、食事しながら何かをすることも全て悪いわけではないですが、急用でないことや重要なタスク以外の時は、食事に向き合う時間を大切にしたいと思いました。
どうしても目の前のことに集中しまうと、周りが見えなくなってしまいがちです。
ちなみに、最近東京に行く機会がありました。
桜の季節だったので、私はそれも楽しみで行ったのですが、電車に乗りこんだときに、ほとんどの人がスマホを見ていると思いました。
外には綺麗な景色や、私にとっては真新しいものもたくさんあったので、この景色を見ないのがもったいないと思ってしまいました。
世の中はスマホでなんでも調べれば出てきたり、SNSの発達で面白いコンテンツもたくさん溢れ、乗り物に乗れば速く移動することもできますが、
少しだけ顔を上げて、周りに目を向けて見れば、美しい季節の色や香りに気がつけると思いました。
最近はとくにマスクをはずす機会も増えてきたので、より香りを感じられるようになってきた気がします。
家から外に出た時の匂いや、お気に入りの場所に行った時の匂いなど、それだけでも癒やされる効果があると思います。
毎日、仕事や家事・育児に追われて、ゆっくり食事をする時間なんてなかなかとれないという方も、お休みの日だけでも、一度ゆっくりリラックスしながら季節を楽しむ時間をとってみませんか？
晴れた日に屋外で、ご家族や気の合う友人とキャンプを楽しむことも、良い癒しの効果を得られそうですよね。
木々や花々が美しい今の春の季節や、これから夏を迎える沖縄の匂いや色を楽しんでみてくださいね。