みわ 
1日の始まり。
子どもの「ママ起きて〜！」の声で起こされ
子どもに朝ごはんをあげ、
登園の準備をし
バタバタと自分の準備を済ませて家を出る。
日々過ごす中で、自分に余裕がないと
なかなか靴下を履いてくれない子どもに
ついイライラしてしまったり
感情的になってしまって
あとで反省・・・
そんな日常を過ごしている方も
少なくないのではないでしょうか
子どものために頑張る
キャリアのために仕事をこなす
全ては幸せになるため。
でも日々のことで精一杯の私たちは
つい目の前のことだけで頭も心もいっぱいになってしまいます。
そんな時は無理にでも時間を作り
自分自身と向き合う時間を取ることがおすすめです。
”無理にでも”というのはポイントだったりします。
やらなければいけない仕事や家事があることはわかります。
でも、あなたの心に余裕がなく満たされていない状態で、果たして
子どものための行動ができているでしょうか
仕事に全力を尽くせているでしょうか
本当にやりたいことをやるために、まずは自分を満たすことが大切です。
無理にでも時間を作り、自分自身と向き合うことの優先順位を上げてみませんか。
自分自身と向き合うことの方法として、ネットを検索すればいろんな方法はありますが、
ここで一つご提案です。
あなたは”焚き火”をしたことはありますか？
最近はキャンプが流行っていることもあり、だいぶ身近に感じている方もいるのではないでしょうか。
”炎”のゆらふら揺れる様子を見ることで
癒し効果があると言われています。
日常から離れ、ゆっくり炎を眺めて癒されることで、心が落ち着き、自分自身を見つめる時間になることと思います。
最近ではこのようなコンパクト焚き火台というアイテムもあり
手軽に楽しめるようになりました。
ぜひ自分のための時間を確保し、炎を眺めながら自分自身を癒してみてくださいね。