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1日の始まり。
子どもの「ママ起きて〜!」の声で起こされ
子どもに朝ごはんをあげ、
登園の準備をし
バタバタと自分の準備を済ませて家を出る。
日々過ごす中で、自分に余裕がないと
なかなか靴下を履いてくれない子どもに
ついイライラしてしまったり
感情的になってしまって
あとで反省・・・
そんな日常を過ごしている方も
少なくないのではないでしょうか
子どものために頑張る
キャリアのために仕事をこなす
全ては幸せになるため。
でも日々のことで精一杯の私たちは
つい目の前のことだけで頭も心もいっぱいになってしまいます。
そんな時は無理にでも時間を作り
自分自身と向き合う時間を取ることがおすすめです。
”無理にでも”というのはポイントだったりします。
やらなければいけない仕事や家事があることはわかります。
でも、あなたの心に余裕がなく満たされていない状態で、果たして
子どものための行動ができているでしょうか
仕事に全力を尽くせているでしょうか
本当にやりたいことをやるために、まずは自分を満たすことが大切です。
無理にでも時間を作り、自分自身と向き合うことの優先順位を上げてみませんか。
自分自身と向き合うことの方法として、ネットを検索すればいろんな方法はありますが、
ここで一つご提案です。
あなたは”焚き火”をしたことはありますか?
最近はキャンプが流行っていることもあり、だいぶ身近に感じている方もいるのではないでしょうか。
![](https://okinawa.ooo/wp-area/wp-content/uploads/2023/02/fire-g405b799ad_1920-1-1024x576.jpg)
”炎”のゆらふら揺れる様子を見ることで
癒し効果があると言われています。
日常から離れ、ゆっくり炎を眺めて癒されることで、心が落ち着き、自分自身を見つめる時間になることと思います。
最近ではこのようなコンパクト焚き火台というアイテムもあり
手軽に楽しめるようになりました。
ぜひ自分のための時間を確保し、炎を眺めながら自分自身を癒してみてくださいね。