りな 
キャンプの際に、焚き火をした経験はありますか？
焚き火時間は、心もリラックスできる時間。
焚き火をしていると、頭の中がスッキリしてくる感覚が出てくることも。
焚き火を眺めている時間の中で、あれ？なんでこんなに一つのことに悩んでいたんだろう。と私自身、焚き火を見ながら感じた経験があります。
この気持ちを感じたことがある人も多いのでは？
私が、キャンプの魅力に気づいたきっかけの一つには「焚き火」があります。
焚き火の炎を眺めていると、
炎が上がるときに同じ炎の揺れがないこと。
自然と本音でお話しができること。
ただただ炎が暖かいと感じる感覚。
パチパチッと薪がはじける音。そして、匂い。
私たちの持つ五感をありのままに感じることができる【焚き火】のもつパワーって凄いなぁと感じます。
実は、焚き火にはリラックス効果があるともいわれているのです。
焚き火を見ると、脳が「1/fゆらぎ(自然から発生する音や光に含まれている一定のようで変則的なリズムのこと）」を感じるとのこと。
この時間を通して感じる気持ちから、また”ありのままに自分らしく過ごそう”という感覚にもつながっていくのではないかな？と感じます。
焚き火という非日常の時間の中で、普段の生活から、少し離れて自分時間を作ってみるのもいいですね。
沖縄の自然に触れて心もリラックスできる時間を過ごしてみてはいかがでしょうか？