りな 
日々を過ごす中で、、便利なもので溢れる世の中。
スマートフォンやパソコン、テレビなどを見ていると…
「もうこんな時間？」と経験したことがある人も多いのでは？
このような感情を抱く中でも、
平等に与えられた時間は、一刻一刻と時間は過ぎていきます。
そして、身体の状態のメッセージとしては、
「目が疲れてきた」と教えてくれることでしょう。
日常を過ごす中で、こうして身体の声を聴くことは
心と身体の繋がりに少しずつ気づいていくきっかけにもなります。
たまには、スマートフォンやパソコン、テレビから離れて
デジタルデトックスすることもいいですね。
デジタルデトックスには様々な方法があると思いますが、、
沖縄の空いっぱいに広がる星を眺める時間はなんといっても最高！
私は、キャンプへいくと、目覚まし時計を使ったことがなく…
朝は、不思議と自然に体が起きてくれます。（普段は、3回ほど目覚まし時計をかけている現状。笑）
いつも以上に早く目が覚めたところで、テントを開けて一歩外へ出てみると、
満点の星が広がっているタイミングの時が何度かありました。
ただただ、星を眺めていると、
なんだか包み込まれるような感覚。
素敵な景色を見て目が喜んでいるような感覚。
気づけば、じーっと星を眺めていると思います。
その時の自分にとって、感じる思いがきっと溢れてくることでしょう。
普段頑張り過ぎている身体は、自然に触れることで喜んでくれます。
いつも身体へのありがとうの気持ちを込めて、
沖縄旅では自然時間を作ってみてはいかがでしょうか？