りな 
沖縄本島へ飛行機で着陸するとき、
グラデーションの美しい海を飛行機の窓からみて感動した経験はありませんか？
私は、沖縄出身ですが、この景色を見て何度も感動しています。
なんだか自然が”おかえり”って言っているような感覚がして心が落ち着きます。
海を眺めていると、小さな悩みがちっぽけに感じて、
”ありのままに”、”これでいいんだよ”と言われているような感覚に。
人って何か悩んだら、自然の中へリラックスを求めることも多いと思います。
私も、その一人です。
砂浜などの自然の上に座って深呼吸するだけで緊張がほぐれます。
これは、副交感神経が優位になり、心拍数が下がりやすくなるからです。
他にも、鳥の鳴き声、葉っぱの揺らぎ、色とりどりの花など、
たくさんの自然が素晴らしさを日々教えてくれています。
日々、ONモードになりすぎている私たちの脳や身体が
自然を求めているときには、その声を大事にしていきたいですね。
沖縄で海アクティビティを楽しむ予定の方は、
ぜひリトリート沖縄のサイトもチェックしてみてください。