りな 
朝日を浴びる時間を作ったときって
なんだか心にも余裕がある気持ちに…。
早起きをすることで、
時間が有効活用できるこの人生。
「頑張って起きたい！」…
「でも早起きが苦手…。」という方も
多いのではないでしょうか？
私自身、意識していることは
早起きにもフォーカスを当てながらも、
「早起きをした後に得る自分へのプラス」を
いくつか考えるようにしています。
例えば、
朝に早起きが成功したら
美味しいグラノーラ朝食を味わって食べよう。
気になっていたパン屋さんへ行ってみよう。
久しぶりにラジオ体操をしてみよう。など…。
やりたいことを先に作っていくことも
とてもおすすめです。
眠る前に、
明日の楽しみがあると私たち人間って
とてもハッピーな気持ちが増していきますよね。
少しずつ無理のない範囲から
早起きを始めてみてもいいですね…。
私にとっては、早起きをしても
二度寝できる幸せがあることも嬉しいです（笑）
沖縄では、東海岸で朝日を眺めることができます。
沖縄リトリートで、
椅子をレンタルして朝日時間を楽しんでみてはいかがでしょうか？