「何もしない」をする

「何もしない」をする

「何もしない」をする事を意識して1日を過ごしたことがありますか？

私たちは日々いろんな物や人、情報に囲まれていて
目の前の仕事のタスク、メールの返信、
日々の家事や、家族の事、
スマホを開けば飛び込んでくる世の中のニュースや
SNSでの友人の様子など、、、

いろんな感情や思考を次々と巡らせていること思います。

お仕事が休みの日でも、
常に何かの情報に触れていて
私達の思考や感情は大忙しです。

そんな日常に、言ってしまえば”慣れ”てしまっている私たちですが、
それは常に左脳が働いている状態とも言えます。

左脳は言語や計算力、論理的思考を司る脳であり、
日々の仕事をこなしたりなど、生活をする上で大切な脳ではありますが、

日々忙しくしている私たちはその左脳が働きっぱなしの状態。つまり、右脳はあまり働いていない状態とも言えます。

たまには右脳を働かせてみることを考えてみませんか？

”右脳を働かせる”

つまり、冒頭にも書いた
「何もしない」
をする事です。

結果を求めず、
ただ今の状況を感じ
自分の体の感覚を感じる時間を過ごす。

右脳を働かせる事で、いつも目の前のことをいっぱいに考えていた自分に気がつくはずです。
高い視座で物事を捉えられるようになり、リラックスする状態になれます。

そしてそんな右脳を働かせる時間を過ごす事で、日常に戻り左脳が働く時にも、良い効果を与えますよ。

日常から離れリラックスし、自分のためだけの時間を過ごす「何もしない」をする時間を過ごしてみませんか？

心からリラックスする1つの方法として、
私たちが毎日過ごしている職場や家ではなく、
自然を大いに感じられる沖縄で
綺麗な海にボードを浮かべ、
自然に全てを任せてみるのもおすすめです。

ボードはこちらでSUP用のセットで借りることができますよ

いつも頑張っている自分をゆっくり癒す時間をとってみませんか？