夜風を感じる

毎朝鳴り響くアラームを止めて

同じ通勤路を通って会社へ向かい、

同じように仕事をこなし

帰ってからも家事や子供のお世話でバタバタし

ストレス発散に甘いもの食べすぎちゃったり

お酒を飲みすぎたり

そして疲れ切って寝る

そんな、毎日同じことの繰り返し。

何気ない日常も大切な時間ですが、たまには毎日の暮らしから離れて、自然に触れてみるのはいかがでしょうか。

私はフリーランスとして仕事をしており、シングルマザーなので、上で述べたような生活というよりは、家の中でバタバタと過ごしていることも多いので、

たまに夜に出かける予定がある時は少しワクワクします。

4歳の娘を家族にお願いして、1人で目的地まで行くだけでも、夜の香りや、少し冷たさを感じる風が気持ちよく感じます。

そんな時間に癒されたりしますね。

毎日、寝て、起きて、働いていると忘れてしまうかもしれませんが、本来人間は、自然の中でいきることが体に合っていると思います。

最近は「ソロキャン」という言葉を耳にするようになるほど、キャンプ自体がかなり流行していますよね。これだけデジタルが普及している世の中でも、人は本能的に自然を求めているのだなと感じます。

自然の中で１人で過ごす時間は、精神的に疲弊した人や社会的なストレスに苦しむ人の回復に、特に効果があるとも言われているようですよ。

そうでなくても、自然の中に行くと思わず深呼吸してしまったり、どんな人でも心が穏やかになるものです。

私の知人は奥さんとキャンプに行ったら、奥さんはいつもより優しくなると言っていました（笑）

まさしく、自然の効果に癒されているのかもしれませんね。

自然の刺激に人間の脳が強く反応することは、私たち自身も体感したことがあるのではないでしょうか。

沖縄は離島も多くあり、日中の美しい海を楽しむのも最高ですが、夜の星空を眺めるのも最高の時間です。

綺麗に輝く星空に、言葉も出ないほど見入ってしまった経験があります。

私と自然だけの時間。

なんとも言えない心地よさ、心身にエネルギーが満ちていくのを感じることができます。

いつもと少し違う行動をするだけでも見える世界が変わってきますよね。

沖縄のおすすめの星空スポットで、ゆったりリラックスしながら夜風を感じる時間を過ごしてみてほしいと思います。

あなたの心と身体が満たされますように。