りな 
今、生きていること。
五感を生かして過ごせること。
朝起きて目が覚めること。
お腹を満たす食べ物があること。
本当に身近にあるものを見てみると、
目の前にある
ありがたみを感じることは
とても大切です。
私は、朝起きたら、まず
「今日も起きたことにありがとう」と
感謝することから始めます。
小さな幸せを一つずつ
大切にしていくことで、
心も軽く穏やかに過ごせると感じます。
「◯◯が無い」と
ないものに目を向けるのではなく、
日々の小さな幸せを
大事にすることで
とても素敵な循環が生まれてくるのでは
ないでしょうか？
皆さんが今、感謝したい
身近なことは何ですか？
ぜひ、
そのことを考えてみる時間を作ってみてください。
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