心地よい雨の音で眠りにつくとき

雨が降ると

「心が落ち着く」や、「よく眠れる」という方も

多いのではないでしょうか？

その理由の一つに、雨の音には

「1/fゆらぎ」が含まれているからだと言われています。

1/fゆらぎとは、規則性と不規則性が調和した状態のことをいいます。

私たち人間には、

心拍数や呼吸にゆらぎがあります。

その中で、体のリズムと自然の雨音「1/fゆらぎ」が

お互いに共鳴し合って心地よく感じられるのです！

そうやって聞いてみると、

私たちの身体と自然との関係が結びつく面白さが

感じられますね。

雨音ひとつでも、色んな”気づき”が溢れているこの世界。

自然と共に生きていることを感じながら、

日々を過ごしていきたいです！

リトリート沖縄では、

自然の中で溢れる様々なことを記事にしています。

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