りな 
暑い日が続いている沖縄。
時には、
木陰でひと休みすることも大切な時間。
身体を、
ずっーとオンモードにしていると
気づけば疲労が溜まっていき
本当にやりたいことに
エネルギーを注ぐことが難しくなることも。
私たち人間ってスケジュールを立てていきながら、
楽しみな予定を組んでいくと、
「早くその日にならないかなぁ」と
ワクワクしてきますよね。
その楽しみのために
お仕事も頑張るもいいですが、
ところどころで
休憩をしっかり取っていかないと、
体調が崩れてしまい…
予定が変更になってしまうこともあるかもしれません。
そうなると、心も身体も落ち込んでしまいます。
そうならない為にも、
程よく休憩をとることを取り入れてもいいですね。
以前の私は、
スケジュールを見てみると
つい埋まってしまっていることが多々ありました。
しかし、
ずっと、オンモードが続き
なんだか楽しいことも薄くなってくるという体感を経験。
その時に、身体の休憩って本当に大切なんだなぁと感じました。
沖縄の夏は、
グラデーションの海が毎日輝いています。
リフレッシュ旅にぜひ訪れてみてはいかがでしょうか？