りな 
ゆったりとした朝に、海へ向かうと
静けさの中で、潮風を浴びてただ波の音を感じることができる。
そのときに素足で砂浜を歩くと、
「砂ってこんなに冷たかったんだ」、「なんだか気持ちいい」、
と身体が感覚を教えてくれます。
実は、アーシングをすることで
心と体がリセットできるのも嬉しいです。
日常を過ごしていると、電磁波に囲まれているのでデジタルデトックスにもなります。
また、情報過多による不安から「この先、大丈夫かな？」と
思うこともあるはず。
その中で、自然で自分の心と向き合う時間は、
”今、ここ”と今に集中して生きる大事さを教えてくれます。
未来に不安をしすぎるより、
今ある物事に感謝する時間は心に余白も生まれてきます。
このような時間は、意識することで自分で作ることができます。
「もっと眠たい…」、「もうこんな時間？急いで準備しなきゃ」で
始まる朝より、少しでも余白を作ることで心も穏やかになります。
今日１日をどう過ごす？と丁寧に向き合って
大地に感謝する時間を沖縄で作ってみませんか？
リトリート沖縄では、
自然の中で感じる想いを綴っています。
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