みわ 
先日、久しぶりに元同僚とランチをしに行きました。
ゆっくり会うのは久しぶりで、当時一緒に働いていた時の話に花が咲きました。
前職で働いていた頃は、「〇〇の作業が大変！」「〇〇のことで困る」など
同僚たちと悩み相談をしあったり、時には愚痴をこぼしたりと、みんなそれぞれ悩んでいましたが、
数年が経ち振り返ってみると、今となれば大したことない事ばかり・・・（笑）
もはや笑い話になることがほとんどでした。
当時は大変に感じていたことでも、過ぎてしまえば大したことじゃないと気が付きますね。
毎日一生懸命生きていると、つい目の前のことでいっぱいになってしまいます。
特に現代で生きる私たちは、情報が溢れ過ぎている中で生きています。
キャリアの悩みや、家族や友人などの人間関係の悩み、健康やお金のことなど・・・
求めていなくてもスマホを開けば勝手に情報が入ってきたりして、一つの悩みを解決せぬまま考えることがどんどん増え、スマホのメモ帳にはタスクだけが溜まっていく。
何が本当に大事で、何が不要なものなのか、自分自身でもわからなくなってしまっている方は多いのではないでしょうか。
しかし、広い目で見てみれば今抱えている悩みや不安な事も、大したことじゃないと気がつくかもしれません。
今、あなたは困っていることがありますか？
仕事や家族のことで誰にも言えない悩みを抱えていたり、
そのことでいつも頭がいっぱいで、休むことを忘れていませんか？
情報の中にいることに慣れてしまっている私たちですが、そこから距離をおくことで、見えてくることもあります。
スマホやテレビではなく、自然と触れ合う時間をとってみることは特に大事なことだと思います。
心が落ち着くことで、意外な解決策が出てくるかもしれませんし、そもそもそんなに問題ではなかった、となるかもしれません。
ずっと同じ場所に居続けて、ぐるぐると悩み続ける方が問題です。
思い切って自然に触れに行ってみましょう。
自然の多い沖縄で緑に囲まれながらBBQをしてみるのもいいですね。
自分が満たされていれば、自分が元気になるだけではなく、自分の周りの人にも力を与えてあげることもできます。
どうか癒しの時間を過ごせますように・・・