りな 
「今日は、これとこれとこの予定あって、、その後には…」、
と予定を詰め込み過ぎる経験はありませんか？
実は、過去の私がそうでした。
予定があることにワクワクはするものの、
時間に追われている感覚になり、体が疲れていくのを体感したことがあります。
そのときは、
忙しくすることで充実感を感じていたのだと振り返ると思います。
しかし、年齢を重ねるごとに
「ほんとは私はどうしたい？」と向き合うことが多くなりました。
すると、予定を入れる前に
「この予定は本当に必要？」と自分と向き合うことで、
丁寧に時間を決めるようになったのです。
人生時間の中での”余白”って、
日常の中に作ることで本当に必要なものを教えてくれます。
現代の生活では、
「24時間じゃ足りない！」、「もう今日が終わってしまった…」と
感じることも多いのではないでしょうか？
同じ時間を過ごすのであれば、
自分の気持ちに素直になって楽しんで生きたいですね！
心を落ち着かせたい。と感じている方は、
ぜひ意識して余白の時間を作ることをおすすめします。
きっと、何か大事なものにきづくはずです。
リトリート沖縄では、
日常で感じる感覚やきづきを綴っています。
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