りな 
周りから「よくやったね！」と褒められると
とても嬉しい気持ちになります。
しかし、自分で自分を褒めることは
なんだか難しく感じてしまいますね…。
子どもたちをみていると、
鏡の前でポーズをとってみたり
上手にできたものを「見て見て！」と
アピールしたり…。
観察していると、日々色んな表現をしています。
その中で、大人になると
「褒められたいから頑張ろう！」と
思ってしまう方も多いのではないでしょうか。
その気持ちが芽生えることは悪い！ではなく大切な感情の１つと思います。
しかし、
自分で自分を褒めることができたらどうでしょう。
自然と自己肯定感が上がり、
よりマインドも安定するのではないでしょうか？
私は、よく
自分の持っている個性や得意なことなどを
ノートに思いっきり描く時間を作っています！
すると、なんだか嬉しい気持ちになります。
人に褒められるのと同じくらい気持ちが高まることも…。
ぜひ、時間があるときにやってみることをおすすめします。
自分で自分を幸せにすることって
シンプルに聴こえて難しく考えてしまいますね…。
できる範囲でできることから、
”今あるありのままの自分”を大切にしていきましょう！
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