りな 
日常を過ごしていると、
気づけば電子機器に囲まれています。
しかし、この環境の中で
全てを断ち切ることは難しいのが現代です…。
その中で、
定期的に自然と触れ合う時間を作ることで
デトックスすることができます。
今回の記事では、
私もよくやる”アーシング”について紹介します。
”アーシング”とは、
私たちの身体が直接大地に接することを言います。
アーシングの方法としては、
土に触れたり、砂浜の上を歩いたりなど様々…。
この時間を作ることによって、
自律神経が整っていくことに繋がります。
私は、よく海に行ったときに
砂浜の上を歩く時間をつくっています。
なんだかリラックスしてきて心が軽くなる感覚に…。
「なんだか疲れが溜まっているなぁ」、
「リフレッシュしたいなぁ」と思っている方は、
”アーシング時間”を作ることをおすすめします。
現代に溢れる”便利なもの”から少しだけ離れて
自分の身体と自然が繋がる感覚を楽しんでみてください。
リトリート沖縄では、
海遊びに関する道具のレンタルを行っています。
ぜひ、ホームページをチェックしてみてください。