りな 
”今あるものに目を向けること”
最近、よくこの言葉を聴いたり目にします。
気づいたら、SNSを開いて
他の人の投稿を見ては自分と比べたり
「もっと○○が欲しい！」、
「もっと○○になりたい！」など
色んな感情が出てくることもあると思います。
私自身も過去はそうでした。
しかし、素敵な個性を持って生まれてきたからこそ
”今持っている自分の個性”を
今一度見て、大切にすることに気づきました。
以前は、SNSを見ていると
「気づけば、、もうこんな時間…。」と
感じることが多くありました。
何だか、その時間ってもったいないと感じてしまい
「もっと自分に集中しよう！」と思うようになりました。
今では、
今あることに目を向けながら時間を大切にすることが
できるようになっています。
完璧を求めるのではなく、自分のありたい姿で…。
もし、余裕があったらやって欲しいことがあります！
それは、紙を用意して
「今ある幸せと感じるものやことを書き出すこと」です。
この時間をとることで”気づき”を得られます。
ぜひ、時間のタイミングが大丈夫な時にやってみてください。
リトリート沖縄では、
日常で溢れる素敵な”気づき”を綴っています。
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