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人とつながる
日々、自分を認めていくこと
自分のことは好きですか？ その質問をしたときに、 「はい」と答える人はどれくらいいるでしょうか？ 自 […]-
りな
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命をいただく
美味しいねと微笑みあうとき
食事をしていると、 「美味しいね」と笑い合って 共に食べる人がいることで 美味しさが増すように感じま […]-
りな
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炎を眺める
キャンプで得る発見の多さ
沖縄では、 そろそろキャンプの季節に。 夏も楽しむことができますが… 秋や冬の季節だと 夜も眠りやす […]-
りな
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大地と溶け合う
雨上がりの虹を見た瞬間
雨が上がって空を眺めると、 タイミングが合えば 虹を見ることができます。 虹を見つけることができると […]-
りな
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海に浸かる
台風から気づくこと
沖縄に過ごしていると、台風が直撃する多さに驚く方も多いかもしれません。 時には、停電になったりするこ […]-
りな
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人とつながる
歩く事で見つける視点の面白さ
沖縄に住んでいると、移動で車を使う生活。東京などに住んでいると、電車などを使う生活。 気がつけば、歩 […]-
りな
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大地と溶け合う
観葉植物が教えてくれたこと
緑の植物を眺めると自然と心がリラックスしてきますよね。 この自然に感じる心の感覚って素敵です。 皆さ […]-
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人とつながる
今ある幸せに目を向ける
今日も起きて息をしていること。今日はどんな1日にしようかな。と思考を巡らせることができること。会いた […]-
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大地と溶け合う
人と比べることをやめてみる
ポジティブな性格だからいい。 ネガティブな性格だからポジテイブになりたい。 生きていると、年齢を重ね […]-
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大地と溶け合う
早起きをした自分へのご褒美
朝日を浴びる時間を作ったときってなんだか心にも余裕がある気持ちに…。 早起きをすることで、時間が有効 […]-
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大地と溶け合う
目を閉じてただ風を感じる時間
起きている時間は、 ずーっと眼が働いている状態にあります。 すると、 気づかない間に眼が疲れていき、 […]-
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海に浸かる
転んでも立ち上がる
小さい頃は、 転んでもすぐに立ち上がっていた自分。 振り返ってみると… そんな自分がいたことでしょう […]-
りな
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海に浸かる
休むことを大切にする
私たちは、常に思考が働きっぱなしになっています。 私は、気づかない間に… 頭や心の中がいっぱいになっ […]-
りな
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炎を眺める
やりたいことが溢れるとき
日々、やりたいことが多く生まれる中 どうやって1日ずつを過ごしていますか？ 人によってはやりたいこと […]-
りな
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大地と溶け合う
ゆっくりと深呼吸してみる
深く吸って吐いて、また吸って。 空を見上げて行ってみたり、 緑の景色を眺めてみたり…。 自分の心地よ […]-
りな
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大地と溶け合う
感情が生まれる素晴らしさ
沢山笑うとき、悲しくて泣きたいとき。 悔しいとき、怒りたい気持ち。 愛が溢れるとき。美味しいもの食べ […]-
りな
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星空に包まれる
星を見上げる心のゆとり
星を眺めていると、 ”今”ここに存在している感謝の気持ちが 溢れ出てくることが多々あります。 私たち […]-
りな
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人とつながる
笑顔の素晴らしさ
いつも笑っている人を見ると 見ているこっちまでハッピーな気持ちになります。 それってとても不思議です […]-
りな
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