りな 
私たちは、常に思考が働きっぱなしになっています。
私は、気づかない間に…
頭や心の中がいっぱいになってしまい、
余裕が無くなってしまうことがあります。
皆さんはどうでしょうか？
私は、その時には
ただ何もせずに休むことを大切にしています。
アラームをかけずに思いっきり眠ってみたり、
海の芝生の上で、ぼーっと空を眺めてみたり…。
とにかく、心が落ち着く時間を作る努力をします。
この休む時間を作ることによって、
また身体がリフレッシュされて歩き出すことができます。
私のお気に入りのビーチスポットは、
北谷にある「アラハビーチ」です。
この場所には、広い芝生があるので、
マットなどを持っていきリラックスして過ごせます。
普段頑張ってくれている
身体に”ありがとう”の気持ちを持ちながら、
休憩する時間も作ってあげてくださいね。
沖縄リトリートでは、
海でのアクティビティをもっと楽しくする
アイテムを沢山揃えています。
ぜひ、ホームページも見てみてください。