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大地と溶け合う
ゆっくりと深呼吸してみる
深く吸って吐いて、また吸って。 空を見上げて行ってみたり、 緑の景色を眺めてみたり…。 自分の心地よ […]-
りな
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りな
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大地と溶け合う
感情が生まれる素晴らしさ
沢山笑うとき、悲しくて泣きたいとき。 悔しいとき、怒りたい気持ち。 愛が溢れるとき。美味しいもの食べ […]-
りな
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大地と溶け合う
土に触れる心地よさ
小さい頃に、土によく触れていたという 経験はありませんか？ 私も、小さい頃の思い出を振り返ってみると […]-
りな
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大地と溶け合う
生き物との出逢いを楽しむ
山登りをしていると、 色んな生き物と出逢うことが多くあります。 普段は、 車を使うことが多い中… 歩 […]-
りな
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大地と溶け合う
雲の動きを眺めてみる
ゆったりと流れる雲の動き…。 普段は、 「今日は曇りだね」や、「晴れている！」と 教えてくれます。 […]-
りな
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大地と溶け合う
自然の温かさを感じる
緑の葉っぱを眺めていると、 太陽からのエネルギーを受けて いきいきとしている様子が見えます。 葉っぱ […]-
りな
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大地と溶け合う
波の音に心癒される
波音を聴くと、心が落ち着いていく…。 不思議な感覚。 皆さんの中にも このような経験がある方がいるの […]-
りな
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大地と溶け合う
沖縄お花編 ハイビスカス
沖縄で過ごしていると、 色鮮やかなお花と出会うことが多いと思います。 お花を眺めていると、 「綺麗だ […]-
りな
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大地と溶け合う
川水に足を浸かるひととき
川や海の水に手や足をつけて、ゆったりとする時間。 素肌で自然を感じるとき＝アーシング。 アーシングの […]-
りな
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大地と溶け合う
朝の眩しさを感じる
朝に、太陽を浴びていますか？ 「眩しいなぁ〜」と感じて、 すぐにカーテンを閉めてしまうことはないです […]-
りな
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大地と溶け合う
雨が教えてくれること
自然の中で起きることの一つに【雨】があります。 夏の合間でも雨が降ることがある沖縄。 少しだけ、ジメ […]-
りな
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大地と溶け合う
一つのものをただ眺める時間
ずーっと、思考が働くことによって頭も心もいっぱいに。 その時には、頭の中から 「休憩したいよ…。」と […]-
りな
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大地と溶け合う
自分の”今ある思い”を大切に
自分の”心の声”を大切にしていますか？ つい、周りの方を優先にしてしまい、 気づくと…自分自身が疲れ […]-
りな
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大地と溶け合う
日々の気づきって面白い
観葉植物やお花を育てていると、 「成長ってあっという間だなぁ」と 感じたことはありませんか？ 私も、 […]-
りな
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大地と溶け合う
フクギの中で心癒されるとき
沖縄の気温は、30°を超える日が続いています。 そのような暑さがあるときには、 涼しい場所へ行きたく […]-
りな
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大地と溶け合う
木陰でひと休みする時間
暑い日が続いている沖縄。 時には、 木陰でひと休みすることも大切な時間。 身体を、 ずっーとオンモー […]-
りな
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りな
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大地と溶け合う
木の温もりを感じる
木の香り・木を眺める・木に触れると、 なんだか、とても心がホッと落ち着くと感じたことはありませんか？ […]-
りな
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大地と溶け合う
自分らしさを知る
“自分らしさ”。 最近は、この言葉をよく耳にすることも 多くなってきたなぁ〜と感じます。 私の考えと […]-
りな
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リトリートLAB大地と溶け合う
