みわ 
毎日一生懸命に過ごしていると、目の前のことにいっぱいになってしまいがちですよね。
気づいたら全然自分の時間を取れていない方はどのぐらいいるでしょうか。
私はフリーランスとして働くシングルマザーです。
家でも仕事中でも、常に頭を働かせています。
仕事では、次から次へと降ってくるタスクや、返しても返してもくるDMやメール。
家では、すぐにたまる洗濯物の処理や、片付けたと思ったら一瞬で散らかっている部屋の片付けなど・・・
フリーランスやシングルマザーに限らず、そういった生活の人は多いのではないでしょうか。
ロジカルに考えたり、クリエイティブな思考が必要なことも多いですが、忙しかったり焦っていたりするとクリエイティブな発想はできないし、余裕がない自分はつらいなと感じます。
クリエイティブな思考を大事にしたい人こそ、やはり、休むことや、一息つく時間、自分に意識を向ける時間というのは、どんなに忙しくても、優先度を高めて取り入れるべきだなと思います。
沖縄の海は、波の音や潮の香りなどを感じながらリラックスする時間は、ずっと沖縄に住んでいる私でも、いつも癒しをくれる存在です。
海辺の景色を楽しみながら、仲間の集まるヨガに参加したり、
海の幸を使った食事を楽しんだり。
海辺での食事は、美味しさだけでなく、リラックス効果も高い気がします。
また、人気のSUPは、私自身もやってみたいと思っていて、沖縄県外に住む友人とも、やってみたいとよく話題に出ます。
穏やかな海にSUPボードを浮かべてそこに身を委ねることで、ただ波の揺れや風を感じて、ひたすら何も考えない時間を過ごせます。
海でのリトリートは、自然の中で過ごすことで心身をリラックスさせることができます。
そして自分自身とゆっくり向き合う時間ができ、心からリラックスできます。
また翌日からも日々の仕事や家事、育児を頑張ろうという気持ちになったり、頭がリフレッシュして、リトリートする前よりも、思考力が上がった感覚を得られる方も多いと思います。
新年度でばたつくことも多い時期ですが、自分自身を見失わず、フレッシュな気持ちで過ごしていきましょう。