みわ 
私は最近、アートにはまっています。
シンプルに絵を描くことが好きなのですが、一番の理由は、「描く」と言う作業に没頭できることで、頭の中が瞑想状態になれるからです。
これは、右脳が働いている状態といえます。
毎日一生懸命生きていると、つい目の前のことでいっぱいになってしまいます。
特に現代で生きる私たちは、情報が溢れ過ぎている中で生きています。
つまり左脳がフル回転している状態です。
キャリアの悩みや、家族や友人などの人間関係の悩み、健康やお金のことなど・・・
求めていなくてもスマホを開けば勝手に情報が入ってきたりして、一つの悩みを解決せぬまま考えることがどんどん増え、スマホのメモ帳にはタスクだけが溜まっていく。
何が本当に大事で、何が不要なものなのか、自分自身でもわからなくなってしまっている方は多いのではないでしょうか。
しかし、広い目で見てみれば今抱えている悩みや不安な事も、大したことじゃないと気がつくかもしれません。
今、あなたは困っていることがありますか？
仕事や家族のことで誰にも言えない悩みを抱えていたり、
そのことでいつも頭がいっぱいで、休むことを忘れていませんか？
情報の中にいることに慣れてしまっている私たちですが、そこから距離をおくことで、見えてくることもあります。
スマホやテレビではなく、私のようにアートをするなど、いつもと違うことをしてみたり、自然と触れ合う時間をとってみることは大事なことだと思います。
心が落ち着くことで、意外な解決策が出てくるかもしれませんし、そもそもそんなに問題ではなかった、となるかもしれません。
ずっと同じ場所に居続けて、ぐるぐると悩み続ける方が問題です。
思い切っていつもとは違うことをしてみましょう。
右脳が働くことで、左脳にも良い影響があると私は感覚的に思っています。
私たちの脳は優秀ですが、使われていない部分も多いです。
なので、右脳も働かせてあげることで、左脳も活性化して、仕事でアイディアが浮かぶようになったり、すごい集中力で作業をこなしてしまえたりするかもしれません。
自然の中で過ごす時間はとくにいいと思いますよ。
海でゆったり過ごしてみるのもいかがでしょうか。