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海に浸かる
自分の意思力
人は物事を選択したり決断するときに”意思”をもってそれを行っています。 また、その意志力にも1日の中 […]-
みわ
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みわ
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命をいただく
本当に大切にしたいこと
身体にとって、健康的な食事をすることや、適度な運動が大事など、 よく耳にするしわかっているけどできて […]-
みわ
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みわ
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大地と溶け合う
人間関係の悩みデトックス方法
みなさんは、人間関係での悩みごとは、ありますか？ 職場での、上司や同僚、お客さんとの人間関係。家庭で […]-
acari（あかり）
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acari（あかり）
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海に浸かる
意識を自分に向ける
毎日一生懸命に過ごしていると、目の前のことにいっぱいになってしまいがちですよね。 気づいたら全然自分 […]-
みわ
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みわ
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命をいただく
沖縄県産食材で体の芯から元気に 〜バタフライピー編〜
１年を通して温暖な気候の南の島、ここ、沖縄では、いつでも美しい花が咲いています。 沖縄の花と聞いてま […]-
acari（あかり）
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acari（あかり）
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海に浸かる
右脳と左脳
私は最近、アートにはまっています。 シンプルに絵を描くことが好きなのですが、一番の理由は、「描く」と […]-
みわ
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みわ
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命をいただく
沖縄県産食材で体の芯から元気に 〜シークヮーサー編〜
日本には、たくさんの柑橘類がありますよね。 たとえば、愛媛の伊予柑、熊本のデコポン、和歌山の八朔など […]-
acari（あかり）
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acari（あかり）
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海に浸かる
「手放し」できてますか
年度末や、新年度など、最近は何かと環境の変化が多い時期ですが、新しい生活にまだ慣れない方も多いのでし […]-
みわ
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みわ
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海に浸かる
手放してみて気づくこと
理想の暮らしや、憧れの人など誰でも夢や理想は持っているものだと思います。 そんな夢や理想を現実にする […]-
みわ
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みわ
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炎を眺める
何かに没頭する時間
子供の時のように、夢中で積み木を積み上げたり、後先考えずに木に登ってみたり、全集中でアニメを見ていた […]-
みわ
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みわ
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星空に包まれる
夜風を感じる
毎朝鳴り響くアラームを止めて 同じ通勤路を通って会社へ向かい、 同じように仕事をこなし 帰ってからも […]-
みわ
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みわ
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海に浸かる
自分の価値とは
スマートフォンやパソコンなど、昨今のデジタルの進化で、私たちは日々便利なものに囲まれて生きています。 […]-
みわ
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みわ
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大地と溶け合う
自分の価値観を知っていますか
私たちは日々いろんな物や人、情報に囲まれていて、膨大な情報を目まぐるしい勢いで処理しています。お仕事 […]-
みわ
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みわ
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炎を眺める
瞑想の力
私はフリーランスとして働いています。 日々の業務はもちろん、仕事のやり取りや経費管理など、全て自分で […]-
みわ
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みわ
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命をいただく
自分の身体をどんな食べ物で作りたいか
昨年１０キロのダイエットに成功したのですが年末年始をはさみ食生活が乱れてしまいリバウンドしかけていた […]-
リトリート沖縄
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リトリート沖縄
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海に浸かる
ウミウシと私
みなさんはウミウシという生き物を知っていますか？ ウミウシは貝殻は付いていないのですが、生物学上では […]-
acari（あかり）
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acari（あかり）
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海に浸かる
現状より上に行くために大切なこと
あなたは毎日明るく元気に過ごしたいと思いますか？ 「いいえ」と答える人はそんなにいないと思います。 […]-
みわ
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みわ
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海に浸かる
今を楽しむには
毎日目の前のことを頑張っていると、日々いろんな物や人、情報に追われて疲れてしまうこともありますよね。 […]-
みわ
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みわ
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リトリートLAB
