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大地と溶け合う
余白を作ると見えてくるもの
「今日は、これとこれとこの予定あって、、その後には…」、 と予定を詰め込み過ぎる経験はありませんか？ […]-
りな
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りな
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人とつながる
旅へ出かけるときの足音
県外から沖縄へ出発するとき。 キャンプ場へ向かうとき。 トレッキングを始めるとき。 行ったことないビ […]-
りな
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命をいただく
もう十分だと認めるとき
「これもしたい！」、「あれも欲しい！」、 「２４時間の時間では足りない！」 この言葉をよく耳にす […]-
りな
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大地と溶け合う
大自然が教えてくれること
海や山、空を見て何を感じますか？ 「綺麗だなぁ」、「生きていることに有難う」、「この景色を見れて幸せ […]-
りな
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海に浸かる
海に向かって深呼吸するとき
深呼吸。 その言葉を聞くと、吸って…吐いて。とイメージできます。 この呼吸をする中、思考がスッキリし […]-
りな
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人とつながる
頑張らなくてもいいと思えた瞬間
日々を過ごしていると、 ”達成できなかった””これもやりたかった””まだできる。頑張って！”などの感 […]-
りな
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大地と溶け合う
自然の音だけに身をゆだねるとき
朝、目を覚ましたときに感じる音はなんですか？ もちろん、朝のアラームの音で目覚める方も多いと思います […]-
りな
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星空に包まれる
決めることで進んでいく物事とは？
保育園児や小学生のときに 「⚪︎⚪︎になりたい！」と夢を掲げたことは誰もがあると思います。 そのとき […]-
りな
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大地と溶け合う
どんな自分も好きになること
もし、「自分の好きなところは？」と聞かれたら、 皆さんは何と答えますか？ ⚫︎持ち前の明るさで皆と仲 […]-
りな
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大地と溶け合う
太陽を浴びて食事を楽しむ
太陽を浴びて食事を楽しむ時間とは？ この言葉を聴いて何をイメージしますか？ 暑い！や、太陽のパワーは […]-
りな
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大地と溶け合う
何もしない時間を作ることで
日常を過ごしていると、 「あれもしなきゃ！」、「これもしたい！」、「時間が足りない…。」と 思うこと […]-
りな
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大地と溶け合う
大きく深呼吸して空を見上げる
空を見上げると自然と胸が広がっていく感覚に…。 皆さんは、 日常の中で、”深呼吸”する時間を作ってい […]-
りな
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大地と溶け合う
１日１回自分を抱きしめる
普段頑張っている自分を 自分で褒めることはありますか？ 褒めるという言葉を聞くと、 何だか難しく感じ […]-
りな
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人とつながる
挑戦することで見えてくるもの
２０２４年の１／３が終わり、残り８ヶ月を切っています。 数字でみてみると、あっという間…と感じること […]-
りな
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命をいただく
紅芋の美味しさとは？
沖縄を訪れると、 その季節ならではの美味しい食材に会えます。 今回の記事では、 その食材の一つ”紅芋 […]-
りな
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海に浸かる
貝殻を拾って楽しむとき
海へ行くと、沢山の貝殻があります。 どの形も個性豊かで、つい拾いたくなりますね。 貝殻の形をじーっと […]-
りな
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大地と溶け合う
松ぼっくりが炎作りを助けてくれる？
キャンプでは、 焚き火時間を楽しむ方も多いと思います！ 今回の記事では、 焚き火で着火剤の代わりにな […]-
りな
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大地と溶け合う
プラスの言葉を発することで見えてくるもの
言葉には素晴らしいパワーがあると思いませんか？ 私は、その質問を受けたら「そうだと思います」と答えま […]-
りな
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