-
大地と溶け合う
心呼吸をのんびりと
朝起きて、 深く息を吸って吐く時間。 この時間を作ることで、 「今日も生きていることに喜びが生まれる […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
美しい景色を追いかけて
山登りをしていると、 「山頂はまだかな？」「あと、何キロ？」と 言葉のやりとりをします。 美しい景色 […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
揺れる木々を見つめる時間
風が強いとき木々は大きく揺れます。 この揺れをぼーっと眺める時、 皆さんは何を感じますか？ 葉がヒラ […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
心地よい雨の音で眠りにつくとき
雨が降ると 「心が落ち着く」や、「よく眠れる」という方も 多いのではないでしょうか？ その理由の一つ […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
太陽を浴びることで溢れるエネルギー
朝日を浴びることで、 自然とパワーが溢れてきます！ 私は、朝起きると 思いっきり背伸びをして 朝日を […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
虫の音に耳を澄ますとき
キャンプをしていると、 事前の中で過ごすため 普段より”虫の音”に敏感になります。 「何の虫だろう？ […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
ありのままの自分を大切に
日々を生きていると、 色んな情報が多く飛び交っています。 その中で、自分の思っている”心の声”を 大 […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
朝のゆとりを心から感じる
朝起きると、 皆さんは、どんな気持ちで１日が始まりますか？ 「今日も良い１日になる！」と心がハッピー […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
身近なことにありがとう
今、生きていること。 五感を生かして過ごせること。 朝起きて目が覚めること。 お腹を満たす食べ物があ […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
自然へのありがとう
私たちが今生きているのは呼吸があるから。 この呼吸に、耳を傾けたり ゆったりと意識を向けたことはあり […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
目を閉じて自然の音を楽しむ
沖縄は、海遊びがとても人気ですが、 実は…山登りもとてもおすすめなのです。 山登りで人気のスポットと […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
波の音に心癒される
波音を聴くと、心が落ち着いていく…。 不思議な感覚。 皆さんの中にも このような経験がある方がいるの […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
沖縄お花編 ハイビスカス
沖縄で過ごしていると、 色鮮やかなお花と出会うことが多いと思います。 お花を眺めていると、 「綺麗だ […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
川水に足を浸かるひととき
川や海の水に手や足をつけて、ゆったりとする時間。 素肌で自然を感じるとき＝アーシング。 アーシングの […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
朝の眩しさを感じる
朝に、太陽を浴びていますか？ 「眩しいなぁ〜」と感じて、 すぐにカーテンを閉めてしまうことはないです […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
雨が教えてくれること
自然の中で起きることの一つに【雨】があります。 夏の合間でも雨が降ることがある沖縄。 少しだけ、ジメ […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
一つのものをただ眺める時間
ずーっと、思考が働くことによって頭も心もいっぱいに。 その時には、頭の中から 「休憩したいよ…。」と […]-
りな
-
りな
-
-
大地と溶け合う
自分の”今ある思い”を大切に
自分の”心の声”を大切にしていますか？ つい、周りの方を優先にしてしまい、 気づくと…自分自身が疲れ […]-
りな
-
りな
-
リトリートLAB#大地のおすすめリトリート
